La importancia de los flexores de cadera
By Agustin On 12 mayo 2020 In Prácticas saludables
Dolores de espalda, exceso de grada abdominal… todo se debe la rigidez en los flexores de cadera
Verás: nuestros flexores de cadera son el motor a través del cual se mueve nuestro cuerpo. Controla el equilibrio, nuestra habilidad de sentarnos, pararnos, girar, estirarnos, doblarnos, caminar y subir escalones.
Todo pasa por la cadera..
Y cuando nuestros flexores de cadera se tensan o endurecen, causan muchos problemas en personas normalmente sanas y activas, como nosotros.
Antes de revelar cómo la mayoría de las personas terminan teniendo flexores de cadera rígidos, tensos y apretados pero nunca se dan cuenta, permíteme presentarme.
